Jak znaleźć motywację do ćwiczeń?

Chciałabyś osiągnąć piękną sylwetkę, ale nie potrafisz zmusić się do regularnego ćwiczenia? Przedstawiamy kilka dobrych sposobów na to, jak zmotywować się do działania, co spowoduje, że regularny trening nie będzie dla Ciebie trudem. Nie musisz stosować się do wszystkich naszych porad. Wybierz te, które są […]

Read more

Dieta norweska – dieta dla osób, które cenią sobie lokalne produkty oraz posiadają czas na przygotowanie posiłków

Dieta norweska została spopularyzowana w 2011 roku jako jeden z najnowszych programów odchudzających. Po nazwie możemy łatwo się domyślić, że chodzi o powiązanie z krajami skandynawskimi, takimi jak Dania, Norwegia, Szwecja, Finlandia i Islandia. Najważniejszą zasadą diety jest zrezygnowanie z z cukru, przetworzonej żywności, tłuszczów zwierzęcych, […]

Read more

Rozmiar ubrań a odchudzanie

Współczesne młode kobiety stale wręcz marzą o zrzuceniu zbędnych – według ich przekonania – kilogramów. Ponieważ na kobiecy upór nie posiada lekarstwa, coraz w znaczącej liczbie sytuacji odchudzają się panie, którym w ogóle nie jest to potrzebne. Efekty, które miały być sukcesem, okazują się porażką […]

Read more